Antes de começar sua rotina do dia já com culpa, sabendo que não está fazendo nada que prometeu fazer no início do ano, saiba que não existe uma rotina perfeita. Saiba também que nem todos os dias você vai querer seguir a rotina, e está tudo bem com isso.

Se está difícil correr todas as manhãs, fazer aquele café da manhã fit e ainda se arrumar como uma modelo para começar o...

A cena é conhecida por nove entre dez mães: depois de horas no fogão, preparando a refeição perfeita para o filhote, ele simplesmente se nega a experimentar. Você faz aviãozinho, monta uma carinha engraçada no prato, usa toda a sua lábia, inventa histórias, promete mundos e fundos se ele provar... mas aquele bebê tão fofinho se revela um monstrinho teimoso, que não tira a mão da f...

Crescem os estudos que comprovam como os familiares interferem na nossa saúde física e mental, independente da idade. Uma pesquisa publicada no Jornal da Associação Americana do Coração, por exemplo, comprovou que pacientes da terceira idade se recuperam muito mais rápido de derrame quando acompanhados dos parentes. Já um outro estudo recente da Universidade de Oregon, nos EUA, indicou ...

Lembra-se de quando era criança? De quando seus pais o repreendiam porque não fazia as coisas como eles queriam, mas como você podia? Eu sei e lembro-me de dizer a mim mesma que, quando tivesse filhos, não os faria sofrer tanto.

A verdade é que meus pais não eram tão cruéis, eu era uma dramática. Sim, houve aspectos de minha criação de que não gostei e que não aplicaria com m...

Frequentemente vivia a tortura de tentar ajudar a solucionar algum problema do meu filho adolescente. Nada do que eu falava parecia ajudá-lo com suas questões.

Pelo contrário: o irritava ainda mais. Sempre a reclamar dos meus argumentos e ideias de solução, acabávamos brigando e nos afastando mais do que no começo. Era simplesmente frustrante tentar ajudar a resolver os problemas d...